İlkin amacımızı unuttuk,sonrasında insanlığımızı -2

 İlk yazım bildiğiniz üzere akıllı telefonların,televizyonun bizi nasıl çökerttiğini anlatmıştım.

Bu yazımda ise bunlarla nasıl mücadele edebileceğimizi anlatacağım.

Öncelikle bu önerilerimi kendi hayat koşullarınıza göre kendinize almanız.Zira hepimizin hayat koşulları,içinde bulunduğu ruhsal durum farklıdır.

İlk olarak sizlerden ricam kendiniz ile bu konuyu konuşmanız.Uygulamalara başlamadan önce zihninizi buna hazırlamanız,ikna etmeniz.

Alışkanlığı değiştirmek bir günde olmaz.Bir günde asla değişemezsiniz.Dönüşüm yavaş yavaş olur.Bir anda telefonu,televizyonu atmayın:)

Sonrasını ise madde madde sıralayalım:

1-Bir amacınız olsun: Amacı olmayan insan,yönsüzdür.Yaprak misali savrulur gider,rüzgar nereye giderse.

Bu hayatta amacınız yoksa internet,televizyon da  sizi o diziden o diziye o kanaldan o kanala sürükler.

Hava durumu için girdiğiniz internete kendinizi kedi,köpek videoları izlerken bulabilirsiniz.

Bu sebeple kendinize her gün  10-15 dakika ayırma ritueli edinin.

Bir amaç edinin kendinize,kimim ne yapabilirim,ne yapmak isterim,neler yapmam gerekli bunları yazın ve her gün kabaca yapacakları listesi edinin.

Bu size gününüzü akıllı kullanmayı öğretir.İrade ve iç motivasyonunuzu arttırır.Bunu yaparken mükemmelliyetçi olmayın,ufak planlarınıza sadık kalın.

2-Kitap okuma alışkanlığı edinmek:Zihninizi tekrar onaracak en güzel ilaçlardan biridir kitap okumak.

Sadece dikkat etmeniz gereken şey şu olsun lütfen seçerek kitap okuyun zira malesef günümüzde her kitap fayda sağlamıyor.

3-Günlük duş alma,toprağa dokunma:Su insanın bilincini açar,rahatlatır,gerginliğini alır.Çok fazla elektriğe maruz kalan zihni,bedeni arındırmak için su israfına da dikkat ederek  gün içinde kısa bir duş alabilirsiniz.Su bulamazsak,toprağa temas etmeye çalışın.

Ellerimizin ve ayaklarımızın bir süre toprak ile teması,vücuttan elektriğin atılmasını sağlar.

4-(Ebeveynler için) Muhakkak çocuğunuzu zararlı sitelerden koruyun,sanal alemde kimlerle nasıl iletişim kurduğuna bakın.Çocuklarınızla gerçekten vakit geçirin.Onlarla oyun oynayın,kitap okuyun.

Sanal alem  onların ebeveynleri olmasın.Yoksa yarın sizleri saymayacak,dinlemeyecekler tıpkı küçükkken sizin onları saymayıp,dinlemediğiniz gibi...

Internet ve akıllı telefon kullanımları hakkında,çocuklarla oynanabilecek oyunlar için sizlere fikir verebilecek  pek çok kitaplar piyasada mevcut.

5-İzleyecekleriniz arasında seçim yapın:Bilinçli bir şekilde ne izleyeceğinize  karar verin. 

Youtube yada televizyonda rastgele yayına değil de gerçekten izlemek istediğiniz şeyi izleyin,sonra kapatın.

6-Ay ay günlük televizyon,telefon kullanımınızı azaltın:Bunu minumum şekilde yapın.En az 1 dakika mı ayrı kalabiliyorsunuz tamam bir dakikadan başlayın.

Bir ay sonra 2 dakikayı deneyin.Zihin,ispat ister.Yapabildiğine ikna olmak ister.

Zihniniz ikna olduğunda sıçrama yaparak ilerleyen dönemlerinizde çok daha güzel skorlar elde edeceksiniz.

7-Televizyon,telefon ile uğraşmadığınız anda hayatınıza muhakkak meşguliyet sokun: Hobi olabilir,birilerine iyilik etmek olabilir,kesinlikle meşguliyetiniz olsun.

Tv,telefon ile meşguliyeti bıraktığınızda yapacak bir şeyiniz yoksa zihin bunlara daha çok istek duyabilir.Boşluk bırakmayın.

8-Yazı yazma:Yazı yazmak (bilgisayar yada telefon ile değil) kağıt,kalem kullanmakta odaklanmayı,hafıza kabiliyetini arttırır...Günlük tutma,ders notları gibi rutinlerinizi kağıt kalem kullanarak yazabilirsiniz.

9-Tepki Verin,İfşa Edin:Size dayatılan ahlaksızlıkları eleştirin,Rtüke şikayet edin.Sosyal medyayı ahlaki değerler için kullanın.Patlasın korkunç senaryolar yapımcıların ellerinde.Talep alamadıkça yön değiştirecekler mecburen.

Son olarakta şunu hatırlatmak isterim sizlere:

Sanal alemdeki hayatlar gerçek değil.Çok güzel,yakışıklı,zengin,kaslı olmak zorunda değilsiniz.Kurtulun sizlere dayatılan bu metalardan!

Hangi bilim adamının,yazarın,liderin yada çok sevdiğiniz takdir etttiğiniz kişileri düşünürken dudaklarına,kaşına,gözüne takıldınız?

Aziz Sancar,Mehmet Akif Ersoy gibi pek çok kişi aklıyla,kalbiyle kalıcı oldu.

Halbuki güzeller güzeli,çok yakışıklı kişilere de bakın yıllar sonra ağır bunalımlarla çökmekteler...

Bilincinizi açık tutun,insanoğlu sahteyi seçip,belli müddet onunla oyalansa da gerçeği,özünü sever.

Özünüze sahip çıkın ve  bunun için mücadele edin...